MEDITACIÓN Y ATENCIÓN PLENA

Os invitamos a participar en el "taller de meditación y atención plena", donde aprenderemos y realizaremos unas sencillas técnicas de meditación y de atención plena. 

Si estás interesado en participar no dudes en ponerte en contacto con nosotos.

Taller de Meditación.

La práctica de la meditación tiene una serie de beneficios que están probados científicamente. 
La meditación estimula la atención plena y la concentación, además proporciona más creatividad y consciencia, refuerza zonas del cerebro relacionadas con la alegría y la felicidad, también estimula el sistema inmunológico, entre otra serie de ventajas.  
La persona que decide empezar a meditar, con la practica logra un estado mental y físico de serenidad, paz interior, concentración y creatividad.

Como cada mes realizamos nuestro taller de relajación y meditación, si deseas más información no dudes en ponerte en contacto con nosotros.

10 de marzo, taller de relajación y meditación

Si quieres participar en el taller o más información no dudes en ponerte en contacto connosotros.

arcoirisyoga@gmail.com

Retiro de Yoga + Circuito Termal

Los días 24, 25 y 26 de febrero vamos a realizar un retiro de Yoga combinado con un circuito termal. Lo vamos a realizar en el balneario la Dama Verde en Almeida de Sayago, Zamora. Al retiro pueden acudir desde personas que llevan años practicando Yoga como aquellos que no conocen esta disciplina. 
Las actividades van a ser variadas incluyendo técnicas antiestrés, kriyas, asanas, relajación, meditación... Además de poder disfrutar de un circuito termal con las aguas del manantial del Hervidero de San Vicente en el balneario la Dama Verde.
Si quieres saber más sobre este lugar tan especial te invitamos a que visites su página web: 
Balneario la Dama Verde

Taller de relajación y meditación de febrero

La práctica de la meditación tiene una serie de beneficios que están probados científicamente. La meditación estimula la autocuración, además proporciona más creatividad y consciencia, refuerza zonas del cerebro relacionadas con la alegría y la felicidad, también estimula el sistema inmunológico, entre otra serie de ventajas. La persona que decide empezar a meditar, con la practica logra un estado mental y físico de serenidad, paz interior, concentración y creatvidad.

Como cada mes realizamos nuestro taller de relajación y meditación, si deseas más información no dudes en ponerte en contacto con nosotros.

Relajación profunda y meditación

Como cada mes realizamos nuestro taller de relajación profunda y meditación. Lo realizaremos el próximo viernes 13 de Enero de 20:15 a 21:30 en Namaste, Laguna de Duero.

Si estás interesado en participar en el taller u otras de nuestras actividades no dudes en ponerte en contacto con nosotros.

arcoirisyoga@gmail.com

¡¡¡Felices fiestas!!!

Queremos desearos unas felices fiestas rodeados de amor, buena energía y de vuestros seres queridos.