Retiro de Yoga + Circuito Termal

Los días 24, 25 y 26 de febrero vamos a realizar un retiro de Yoga combinado con un circuito termal. Lo vamos a realizar en el balneario la Dama Verde en Almeida de Sayago, Zamora. Al retiro pueden acudir desde personas que llevan años practicando Yoga como aquellos que no conocen esta disciplina. 
Las actividades van a ser variadas incluyendo técnicas antiestrés, kriyas, asanas, relajación, meditación... Además de poder disfrutar de un circuito termal con las aguas del manantial del Hervidero de San Vicente en el balneario la Dama Verde.
Si quieres saber más sobre este lugar tan especial te invitamos a que visites su página web: 
Balneario la Dama Verde

Taller de relajación y meditación de febrero

La práctica de la meditación tiene una serie de beneficios que están probados científicamente. La meditación estimula la autocuración, además proporciona más creatividad y consciencia, refuerza zonas del cerebro relacionadas con la alegría y la felicidad, también estimula el sistema inmunológico, entre otra serie de ventajas. La persona que decide empezar a meditar, con la practica logra un estado mental y físico de serenidad, paz interior, concentración y creatvidad.

Como cada mes realizamos nuestro taller de relajación y meditación, si deseas más información no dudes en ponerte en contacto con nosotros.