El 6 de junio cerramos para participar en el seminario de Harold

La descodificación biológica con Manuel Sandoval

Ayer la charla de Manuel Sandoval Gamazo fue muy interesante. Tras la buena acogida de ayer, el viernes 5 de junio a partir de las 19:30

¡¡¡ REPETIMOS !!!

Si estás interesad@ en acudir, reserva tu plaza en Imhotep o por teléfono 983 015 251

Un saludo y feliz fin de semana.

Operación bikini... BISILUET

¿Cómo llevas la operación bikini?

¿Cómo llevas la operación adiós CELULITIS? 
Explicamos qué contiene y cómo aplicar correctamente CELULIT FORM para eliminar la piel de naranja.
CELULIT FORM es un aceite seco que te ayuda a libérate de la piel de naranja.

Celulit Form contiene:
• Extractos de: abedul y hiedra (Hedera helix).
• Aceites vegetales de: pepita de uva y ésteres de aceite de palma (esteres de aceite de palma que permite formular un aceite seco).
• Aceites esenciales A.E.B.B.D. (Aceites Esenciales Boránica y Bioquímicamente Definidos) de: cedro del Atlas, pomelo, palma-rosa, eucalipto dives, lemon-grass, salvia, ciprés, enebro-bayas y geranio.
Este aceite seco está formulado para asegurar una absorción rápida por la piel, sin dejar resáduo graso.
Proporciona a la piel las propiedades anticelulíticas y drenadoras de los extractos eseciales de hiedra, abedul, cedro del altlas, pomelo, enebro, hierba limora, salvia y geranio.
Es un cosmético cien por cien natural, sin colorantes, sin aromas artificiales y sin productos químicos. Y por supuesto está testado dermatológicamente.
Modo de utilización:
Debemos masajear con movimientos circulares las cartucheras, alrededor de rodillas, brazos y vientre. Con una frecuencia de dos veces al día.
Es necesario evitar el contacto con los ojos y las mucosas.Si quieres más información sobre Celulit form vísita el enlace:

Dietéticos Intersa. Celulit Form

La lectura del aura por Begoña Alonso en Imhotep

En junio tendremos el placer de contar otra vez con Begoña Alonso y su lectura del aura.

Si aún no conoces a Begoña te invitamos a que veas estos vídeos.

 

 Con la lectura del aura, descubrirás:

-El propósito de tu alma en el presente.
-El color del grupo de almas al que perteneces y lo que vienes a desarrollar en esta vida.
-Tu misión en esta vida.
-Averiguarás de que manera tu cuerpo emocional y mental se interrelacionan incidiendo en el cuerpo físico.
El aura es: un óvalo luminoso que emite colores que determinan el propósito del ser y los aspectos de la personalidad, entre otras cosas. Es un mapa topográfico.

La sesión de lectura del aura dura aproximadamente una hora y media, y es recomendable grabar la sesión.

Para reservar tu cita, llámanos al 983 015 251

Agua floral de Neroli o Azahar

AGUA FLORAL DE NEROLI o AZAHAR

Citrus aurantium 

Loción tónica floral natural, que procede de la destilación al vapor de agua de las flores de naranjo o azahar.
Se utiliza como loción tónica facial por sus propiedades equilibrantes de la secreción sebácea, tensora o reafirmante y que confiere suavidad a la expresión de los rasgos faciales muy marcados.
Se recomienda en pieles con tendencia la flacidez de rostro y óvalo, pieles mixtas o grasas y en personas de rasgos y líneas de expresión muy marcadas. Desde el punto de vista psico-aromaterapéutico se recomienda para aportar calma, erquilibrio y serenidad. 
Modo de utilización:
Después de limpiar bien la piel, vaporizar sobre rostro, cuello y escote, por la mañana y antes de acostarse. Puede vaporizarse durante el día para mantener la piel tersa y suave.

Para más información vísita el siguiente enlace de Esential'arôms.

Agua floral de Neroli o Azahar

Bases de la Descodificación Biológica

Este viernes 29 de mayo a partir de las 19:30, tendrá lugar una charla:

"Las bases de la descodificación biológica"

con Manuel Sandoval Gamazo.
¡¡¡ Será muy interesante !!!

Reserva tu plaza en Imhotep Herbolario.

Teléfono 983 015 251

Más infromación en:
Charla: Bases de la Descodificación Biológica 

Principios de la filosofía Zen

Próximos Talleres con Soledad Cabero

Talleres con Soledad Cabero:

El 26 de mayo de 17:00 a 21:00, "EL MANDALA DE LA VIDA"

El 23 de junio de 17:00 a 21:00, "CREANDO MI PROSPERIDAD"

Para más información o reservar tu plaza, pásate por Imhotep Herbolario. 

Teléfono 983 015 251 

imhotepherbolario@gmail.com

La Nutriterapia de Dietéticos Intersa para afrontar los exámenes

Llega la época de exámenes… Seguro que alguna vez te has preguntado: ¿Qué puedo hacer para incrementar mi rendimiento en los estudios?

A continuación damos una serie de consejos (tomados de Diéteticos Intersa) que pueden ayudar a mejorar el rendimiento para afrontar los exámenes. 

Normalmente el cerebro consume mucha energía, alrededor del 20% del total de las calorías que se consumen en un día. En épocas de estudio el cerebro incrementa su gasto energético. Sin embargo, no es recomendable incrementar las calorías de la dieta, ya que esto favorecería digestiones más pesadas y entorpecerían el rendimiento en el estudio. Por esta razón, aconsejamos: abandonar la comida basura (galletas, pastelería, bebidas azucaradas, chucherías…) 

Es importante prestar atención a  los alimentos que se integran en la dieta de un estudiante. Éstos deben aportar vitaminas del grupo B, E, algunas sales minerales (potasio, magnesio y zinc) y oligoelementos (litio, silicio, selenio y cromo). Estos nutrientes son necesarios para que el cerebro incremente la capacidad de concentración, memorización, mejorando el rendimiento intelectual y el estado de ánimo.

Alimentos a incrementar en la  época de exámenes:

Carbohidratos de lenta absorción:

El alimento principal del cerebro es la glucosa, que se obtiene principalmente de la digestión de los carbohidratos de la dieta.

Las neuronas no pueden almacenar glucosa, con lo cual, la demanda es constante a lo largo del día. Cuando los niveles de glucosa en sangre se elevan demasiado rápido, el cerebro tampoco trabaja bien, ya que está cansado y somnoliento. Por ello, es mejor ingerir alimentos que aporten carbohidratos de lenta absorción. Y comer poco y a menudo. 

Los carbohidratos recomendados son arroz integral, pasta integral, pan integral, otros cereales tipo quínoa, amaranto, bulgur, legumbres, cereales tipo muesli, galletas integrales, bizcochos caseros con harina integral y aceite de oliva... 

Verdura y frutas:

Las verduras y las frutas, además de aportar carbohidratos de lenta absorción, nos revitalizan gracias a su elevado contenido en vitaminas A, C, B, E y K, minerales como el hierro, el magnesio, el potasio y la fibra. 

Dentro del inmenso grupo de las verduras destacamos: el brócoli, las espinacas, las acelgas, el apio, el berro, la coliflor, la lechuga, la rúcula, el tomate, el pimiento rojo.

Entre las frutas: el plátano, los frutos rojos, las manzanas, los higos secos, las cerezas… 

Frutos secos, son un buen tentempié o complemento para los platos principales.

Son  energéticos y nutritivos. 
Aportan proteínas, calcio, fósforo, vitaminas del grupo B, potasio, magnesio, hierro y  ácidos grasos esenciales. Estos nutrientes participan de forma activa en los procesos de memorización y concentración.   

Destacar las avellanas, las nueces, las almendras, los anacardos, los pistachos, los cacahuetes, las castañas, los piñones, las semillas de girasol, de sésamo. 

Un poco de chocolate negro puro todos los días. 

Según un estudio de la Universidad de Bradford, comer chocolate durante la época de exámenes ayuda a reducir la carga de estrés debido a su contenido en aminoácidos como el triptófano y la feniletilamina. Estas propiedades del chocolate las presenta el chocolate negro que tiene un mínimo del 70% de cacao, sin alcalinizar y sin azúcares añadidos. 

Agua para la sed.

El último informe científico del Instituto de Investigación Agua y Salud (IIAS) ha mostrado que un descenso de tan sólo un 2% de agua en nuestro cuerpo, puede causar pérdida momentánea de memoria y disminución significativa de la atención. Por esta razón recomendamos beber un mínimo de entre un lito y medio a dos litros de agua mineral al día. 

Alimentos a reducir su consumo:

Las comidas precocinadas o fast food y bebidas azucaras. 

Evitar las pizzas, las hamburguesas, los bocatas de embutidos, las bebidas azucaradas, la bollería… por su elevado aporte de grasas y azúcares simples. Tanto los azucares como las grasas saturadas entorpecen la claridad mental y correcto proceso de memorización. 

Consejos:

Actívate para tener la mente despiera. Dedica a diario un mínimo de 50 minutos a practicar ejercicio físico: correr, natación, gimnasia, aeróbic, yoga… 

Realiza cinco comidas diarias respetando los mismos horarios todos los días. Desayuno completo, tentempié a media mañana, una comida correcta, un tentempié a la merienda y una cena ligera. Evitar las comidas copiosas. 

Duerme una media de 8 horas diarias. El tiempo de descanso ayuda a retener los conocimientos adquiridos durante el estudio. Investigadores de la Universidad de California en Berkeley afirman que las regiones cerebrales implicadas en el almacenaje de la memoria no funcionan de manera adecuada cuando un individuo no descansa lo suficientemente.   

Evitar los estimulantes como el café, el té, las bebidas estimulantes... Estas sustancias dan sensación de falsa claridad mental durante 1 ó 2 horas. Transcurrido este tiempo desaparece el efecto  y el organismo demanda más estimulantes.  Este círculo vicioso desgasta el equilibrio funcional de las glándulas suprarrenales. Uno no debe olvidar cuales son  los verdaderos nutrientes del cerebro; la glucosa, las vitaminas, los minerales, los aminoácidos… y huir al máximo del abuso de los excitantes.

Vinyasa Yoga

El Vinyasa Yoga ofrece al cuerpo un flujo constante y una renovación.

Vinyasa significa “movimientos sincronizado con respiración” y es frecuentemente combinado con el Ashtanga Yoga, creándose el popular Ashtanga Vinyasa Yoga, que consiste en el movimiento energizado por la respiración. Es un Yoga muy activo, dinámico y fuerte.
Origen: el Yoga Karunta es un texto antiguo escrito por el sabio Vamaná Rishi, en él se encuentran los inicios de esta forma de Yoga: Vinyaasa. El maestro Brahmachari aprendió de memoria este texto, y se lo enseño a su discípulo satgurú Krishnamacharia (1888-1989). Krishnamacharia se lo enseño al Maestro Sri. K. Pattabhi Jois (1915-2009) quien lo popularizó en el siglo XX y sus estudiantes se encargaron de introducirlo en el occidente.
Con el Vinyasa, creamos en el movimiento un fluido constante y coordinado con la respiración. Podemos sentir el impulso energético que nos da la inhalación profunda, y la colocación que se estabiliza con la exhalación.
Esta forma de Yoga es excelente para tomar consciencia de la colocación del cuerpo, la respiración y la expresión visible en el cuerpo, la expansión de la caja torácica, la elevación del pecho y apertura en las costillas. La exhalación es el descanso, estabiliza la colocación sintiendo, como se vacían los pulmones y se prepara para inhalar otra vez.
Su esencia está en coordinar el movimiento con la respiración. Mediante este principio, nos aseguramos que el organismo, mientras está en actividad física esté constantemente oxigenado.
El oxígeno continuo optimiza los beneficios de las postura, la respiración profunda y consciente combinada con el movimiento ayuda a mejorar la capacidad de respiración, desarrollando a su vez el sistema respiratorio.
Un ejercicio básico es la secuencia del Saludo al Sol  o “Suryanamaskara”. Os dejamos un enlace relacionado.

Saludo al Sol

Mientras nos movemos siguiendo las posturas, la inhalación te impulsa y abre el cuerpo, la exhalación permite liberar y estabilizar el cuerpo en cada colocación, para tomar de nuevo el impulso en inhalación y seguir fluida y energéticamente la secuencia. Por esta la razón al finalizar la serie, se siente el cuerpo energizado y los sentidos despiertos.
El Vinyasa Yoga puede ser practicada por casi cualquier persona y es recomendada para los niños, pues es dinámica y fluida. Es necesario consultar al médica si has sido operado, estás embarazada o tienes alguna circunstancia de salud importante. Además las prácticas se deben realizar con un instructor que te enseñe de forma segura la práctica de Yoga.
Os dejamos el siguiente vídeo de Susana Rosellon, en el cual realiza la serie de Vinyasa Yoga.

Agua florar Rosa de Bulgaria

Si tienes la piel madura o muy seca... El agua floral de Rosa de Bulgaria podría ser la más adecuada para tu piel. 

En el siguiente enlace de Esential'arôms puedes encontrar la siguiente información sobre el agua floral de Rosa de Bulgaria: propiedades e indicaciones, para que tipo de piel está recomendada, modo de empleo...
Agua floral de Rosa de Bulgaria

Buda: El conflicto...

Segundo aniversario de nuestro centro

Queremos daros las gracias, a tod@s los que en estos dos años de nuestro centro, estáis disfrutando con nosotros de esta experiencia.
NÁMASTE नमस्ते

Un saludo muy especial para tod@s.

Agua floral de manzanilla romana

Picor, rojeces, irritación, eccemas.... Si tu piel es muy reactiva, necesitas AGUA FLORAL DE MANZANILLA ROMANA. Para más información visita:
  Esential'arôms

Hipócrates

Charla sobre las bases de la descodificación biológica con Manuel Sandoval Gamazo

El viernes 29 de mayo a partir de las 19:30, tendrá lugar una charla sobre "las bases de la descodificación biológica" con Manuel Sandoval Gamazo.

Será muy interesante. Reserva tu plaza en Imhotep Herbolario o en el teléfono 983 015 251.
Después de la buena acogida del pasado viernes. ¡¡¡REPETIMOS!!!
El viernes 5 de junio a partir de las 19:30, contaremos nuevamente con Manuel y las bases de la descodificación biológica.
¡¡¡¡¡OS ESPERAMOS!!!!!

También nos hablará del BIOPTRON - TERAPIA DE LUZ. Os dejamos el siguiente vídeo en el cual se nos habla de esta terapia.

En el enlace encontraréis información sobre Manuel Sandoval Gamazo y sobre el BIOPTRON - TERAPIA DE LUZ. 

BIOPTRON-TERAPIA DE LUZ

¿En qué consiste la aromaterapia?

   AROMATERAPIA, se define como el uso con fines terapéuticos de los aceites esenciales.
     La esencia es una sustancia aromática natural que elaboran las células secretoras de los vegetales en forma de múltiples moléculas aromáticas de distinta composición química. Estas sustancias son en cierto modo “entidades vivas”, resultado de complicados procesos bioquímicos que se dan en los vegetales con un objetivo biológico determinado.
     El término aceite esencial se refiere a los principios olorosos volátiles contenidos en

determinadas plantas, susceptibles de ser obtenidos mediante destilación en corriente de vapor de agua o por expresión de las mismas. El aceite esencial es la esencia destilada y la base de la aromaterapia.  El término aceite esencial hay que distinguirlo de otras “sustancias aromáticas”, como productos que se han obtenido mediante procedimientos distintos a la destilación. Es el caso de productos aromáticos reconstituidos, deterpenados o adulterados (diluidos con alcohol etílico, productos sintéticos o componentes de otro aceite esencial más barato).
         Para realizar una verdadera aromaterapia debemos asegurarnos y utilizar aceites esenciales de la mejor calidad. Así podemos asegurarnos de que obtendremos los resultados buscados y evitaremos las respuestas de hipersensibilidad a las sustancias que los adulteran.
     Para obtener unos resultados óptimos resulta imprescindible la determinación botánica y bioquímica del aceite esencial. Primero, el aceite esencial debe ser extraído mediante destilación en corriente de vapor de agua o por expresión en el caso de los cítricos, en un proceso de destilación completo. Es decir, debe ser 100% puro, sin mezclas ni manipulaciones. Tiene que estar definido el nombre botánico en latín y la parte de la planta que se ha destilado (hojas, semillas , corteza etc..) es decir el órgano productor.
     Un último elemento a tener en cuenta son factores como el lugar de cultivo, el clima, la latitud, al altitud... que definen distintos quimiotipos o especificidad bioquímica para un mismo aceite esencial con propiedades terapéuticas diferentes.
Las técnicas modernas (cromatografía de gases y espectometría de masas) aplicadas en los análisis químicos, permiten establecer una ficha técnica tan completa, garantía de la pureza del aceite esencial, exigible además a los fabricantes y proveedores.

Os dejamos unos enlace de Esential'arôms sobre la utilización de los aceites esenciales y esencias, y el enlace a su Aromateca, ambos enlaces son muy interesantes y muy útiles.

La utilización de los aceites  esenciales y esencias.

Aromateca

Asana. Patanjali, Yoga Sutras

Asana. Postura de Yoga, es una forma de estar inmóvil y cómodo.

Patanjali, Yogasutras 2,46

Las asanas son asociadas con la rama del Yoga llamada Hatha Yoga. 
Se caracterizan por:

Carácter no violento: No se debe forzar la persona durante la realización del ejercicio. Entre cada ejercicio deberá realizarse una relajación. Esta característica no violenta y no fatigante, elimina los problemas negativos del ejercicio físico como puede ser desgaste celular, acumulación del ácido láctico, esfuerzo y fatiga cardiaca, roturas, envejecimiento. Su característica de no fatigante hace del Yoga un ejercicio apropiado para todas las edades.

Atención respiratoria, es fundamental tener consciencia de cómo está la respiración a fin de equilibra el intercambio en sangre de oxígeno y dióxido de carbono, se purifica la sangre que regenera las células del cuerpo y así se logran los máximos beneficios físicos. Progresivamente notaremos como la respiración se irá volviendo más fácil, lenta, amplia, rítmica y silenciosa.

La concentración, junto a la respiración controlada, es requisito inseparable de la Asana. Los ejercicios de Yoga y sus procesos se dirigen al control nervioso, purificación y coordinación, control, equilibrio y conocimiento del cuerpo y de la mente y de sus funciones voluntarias e involuntarias. Los ejercicios de Yoga tienen valor inmunitivo, preventivo y como medida correctiva.

Los órganos internos, no reciben atención en ninguna otra clase de prácticas físicas, con el Yoga los órganos internos son masajeados y estimulados para su mejor funcionamiento, renovación de células y tejidos del cuerpo. El Yoga pone atención en los órganos internos para luego fortalecer los externos. 

Las glándulas endocrinas, son estimuladas con lo que se ayuda a mantener homeostasis, equilibrio entre hormonas y humores del cuerpo.

La columna vertebral, a ella se dirigen especialmente los ejercicios de Yoga, es el eje vital de nuestro cuerpo. La juventud del cuerpo está en relación directa con la elasticidad de la columna vertebral. Es el canal de la energía a través del cual debemos dirigirla hacia el cerebro. Si tiene bloqueos paramos la energía. El objetivo de las Asanas es liberar a la columna de estos bloqueos para que fluya la energía (sistema nervioso).

Máxima contracción muscular en todas direcciones. Las Asanas equilibran el desarrollo muscular y demás funciones que se derivan del ejercicio, puesto que a cada ejercicio le sigue inmediatamente el opuesto. Consiguiendo gran flexibilidad, estiramiento de articulaciones y la consiguiente prevención de enfermedades como artritis y reumatismo.

Beneficios de las Asanas:

‐ Abren los canales de energía.

‐ El Prana circula libremente.

‐ Prevención de enfermedades.

‐ El cuerpo se vuelve flexible.

‐ Fortalece el sistema nervioso

‐ Aumenta la estabilidad cuerpo‐mente.

‐ Mayor bienestar.

‐ Mejora la digestión, la asimilación de los nutrientes y la eliminación de las toxinas.

‐ Alinea el cuerpo corrigiendo los defectos posturales...

Asana, características fundamentales Yoga Sutra II

Según Patañjali: STHAIRYA SUKHAM, ASANA “pose sagrada del cuerpo”.

1.Da quietud y paz interior.

2.Estática y agradable (inmóvil y confortable).

3.Produce bienestar y cambios internos.  

4.Crear sentimientos especiales.

5.No violenta (sin esfuerzo).

6.Desarrolla las potencias psiquico-espirituales (Samkhya BHAVAS)

7.Cambia la personalidad.

8.Concentración en el infinito “Ananta”, (relajación total).

Asana: meditación especial con absorción total en el infinito, de forma que el cuerpo y los sentidos sientan tal relajación que permanezcan ausentes. La postura adquiere un calificación de alto rango espiritual y no como un mero aspecto físico. Otro intento de presentar Asana como otra técnica que no cumpla estos requisitos básicos, puede ser una creación ajena y distinta, pero no puede calificarse como Asana.

Este texto se basa en los estudios y enseñanzas The Yoga Institute, Mumbai, India.
Notas al artículo de Dr. Jayadeva Yogendra & Hansaji. “Como cuidarse con el Yoga” (Yoga Caring). Traducido al Castellano. 1999

Recomendaciones ante los problemas estomacales

Por causas diversas, las posibilidades de tener un problema digestivo en la época estival son más elevadas, os dejamos una serie de recomendaciones (tomadas de Dietéticos Intersa), que se pueden considerar en caso de sufrirlo.  

Los problema estomacales pueden sucederse en cualquier momento del año, pero en  la primavera es una época donde su frecuencia es mayor. Con el calor se acelera el proceso de descomposición de los alimentos, por lo que son más habituales las diarreas por ingesta de alimentos en mal estado. También se viaja más, el cuerpo se sale de su rutina alimenticia y se pasa a comer una serie de alimentos y a beber agua a la que no estamos acostumbrados…Es por estos motivos por los cuales los problemas estomacales son más recurrentes en las épocas de más calor.

Por estos motivos queremos plantear una serie de recomendaciones a tener en el caso de sufrir algún problema estomacal.
RECOMENDACIONES DIETÉTICAS: 

Evitar alimentos picantes y muy condimentados (pimienta blanca, negra, roja y verde, chile en polvo …). 

Evitar alimentos y condimentos ácidos (vinagre, naranja, piña, limón, mandarina…). 

Evitar alimentos muy salados como embutidos, encurtidos, chorizo, salmuera, escabeches, ahumados, productos desecados… 

Evitar alimentos muy flatulentos: alcachofas, pimientos y la cebolla cruda. Probar la tolerancia individual con el resto de verduras. 

Evitar bebidas carbonatadas (naranjada, limonada, gaseosas, cola…) y alimentos flatulentos (lentejas con la piel, pan integral…) 

Reducir estimulantes como el café, el té, chocolate… 

Reducir o eliminar el consumo de azúcares: miel, mermeladas con azúcar, caramelos, melazas… 

Eliminar el alcohol.

Usar condimentos suaves y aromáticos como la albahaca, el romero, el tomillo… 

Usar la sal con moderación y que sea yodada. 

Usar aceite de oliva virgen de primera presión en frío en crudo, evitar las mantequillas, margarinas y aceites recalentados. 

No recomendamos tomar leche. (1) 

Tomar infusiones digestivas: manzanilla, menta, regaliz… 

Hacer unas 6 comidas al día y que no sean abundantes. 

Usar tecnologías culinarias suaves como: cocción al agua (cocido, hervido, vapor, escalfado), cocción al horno, a la plancha o a la brasa. 

Evitar las tecnologías culinarias que usan aceite caliente: frituras, estofados con aceite… 
RECOMENDACIONES SALUDABLES: 

Evitar el tabaco. 

No consumir chicle en exceso. 

Comer lentamente y masticar bien los alimentos en un ambiente relajado y tranquilo. 

Mantener una posición erecta al comer. 

Evitar la automedicación. 

Reducir el estrés. 
Dietéticos Intersa recomienda: 
Para favorecer la digestión: PHYTOBIOPÔLE GASES 
En caso de problemas estomacales:. PHYTOBIOPÔLE GASTRO 
Fuentes: 

1.Después de tomar leche hay una elevación importante del ácido clorhídrico en el estómago. La dieta Sippy (1915) a base de leche y alimentos alcalinos está desde hace años desaconsenjada. Ippoliti AF, Maxwell V, Isenberg JI. The effects of various forms of milk on gastric acid secretion. Ann Intern. Med. 1976;84:286-289. 
2.Nutrición aplicada y Dietoterapia. Mercedez Muñoz.Javier Aranceta . Isabel Garcia Jalon. EUNSA Segunda Edición.

ADVERTENCIA SOBRE DEL CONTENIDO: Esta información no sustituye los consejos y orientaciones del profesional médico que le atiende, al que usted debe consultar antes de tomar decisiones acerca de su situación y problemas de salud.

Día Internacional de la Fibromialgia

En el día internacional de la Fibromialgia queremos dar todo nuestro apoyo a las personas que la padecen.

Millones de personas sufren de fibromialgia, los síntomas pueden variar

mucho de unas personas a otras. Debido a la variedad de síntomas, los enfoques de tratamiento también varian.
El Yoga puede ser eficaz para el manejo de los síntomas de la fibromialgia porque aborda los factores desencadenantes y síntomas individuales, permitiendo que las personas con fibromialgia sientan un mayor control de sus síntomas. 

El Yoga puede aliviar la fibromialgia debido a que:

El Yoga alivia el estrés.
El Yoga mejora el sueño.
El Yoga ayuda a reduccir la tensión y la rigidez.
El Yoga mejora la concentración.
El Yoga permite relajarse.

Si quieres saber más sobre por que el Yoga ayuda a aliviar los síntomas de la fibromiangia puedes visitar:

El Yoga alivia la fibromialgía

Si además quieres saber como desarrollamos las clases de Yogaterapia en Imhotep Herbolario y Terapias Natruales, te invitamos a que visites nuestra web:

Yogaterapia en Imhotep Herbolario

Hidrolatos aromáticos o agua floral

Existen diferentes tipos de agua floral según tu tipo de piel.  Los HIDROLATOS AROMÁTICOS son AGUAS FLORALES AUTÉNTICAS  que proceden de la destilación al vapor de agua de diferentes plantas aromáticas. Se trata de aguas "vivas" cargadas iónicamente, que poseen una gran capacidad de penetración cutánea. Las aguas florales auténticas o HIDROLATOS AROMÁTICOS, no sólo tonifican, refrescan y despiertan la piel. Además, poseen propiedades específicas según la planta o flor de la que proceden, aportando regeneración, regulación sebácea, oxigenación, hidratación, firmeza, etc... 
No se encuentran adulteradas con productos químicos como alcoholes, solventes, etc... Los hidrolatos aromáticos son un producto completamente natural.

¿Sabes cuál es el agua floral más adecuado para ti?

Te dejamos el listado de los hidrolatos aromáticos de Esential'arôms, cada uno te lleva a su correspondiente descripción. Así podrás saber cuál es el más adecuado para ti.

HIDROLATOS AROMÁTICOS DE ESENTIAL'ARÔMS:

AGUA FLORAL DE ROSA DE BULGARIA BIO
AGUA FLORAL DE NEROLI o AZAHAR
AGUA FLORAL DE LAVANDA BIO
AGUA FLORAL DE MANZANILLA ROMANA BIO
AGUA FLORAL DE ROMERO BIO
AGUA FLORAL DE HAMAMELIS BIO
AGUA FLORAL DE JARA BIO
AGUA FLORAL DE ACIANO BIO
AGUA FLORAL DE SALVIA BIO

Seminario con el maestro Harold Sequeira

Como todos los años Harold Sequeira vuelve a España a difundir el mensaje del Yoga. Realizará diferentes paradas por nuestro país, por suerte para nosotros una de ellas será en Valladolid. Concretamente en Moralejas de las Panaderas (Medina del Campo). Si estás interesad@ en disfrutar de este encuentro único ponte en contacto con nosotros.

Si quieres saber más sobre el maestro Harold Sequeira puedes visitar el siguiente enlace:

Harold Sequeira 

Reflexión Patanjali

El taller de Pranayama de mayo, ya está aquí

Como cada mes realizamos nuestro taller de Pranayama y Meditación Guiada. 
Lo realizaremos el viernes 15 de mayo de 20:15 a 21:30. 
Puedes pasarte ese día y disfrutar de la experiencia. Os dejamos más información sobre que es el Pranayama en el siguiente enlace.

¿Qué es la bioenergía (Pranayama)?

Primer aniversario del blog

En este primer aniversario del blog

Imhotep Herbolario y Terapias Naturales

queremos dar las gracias a tod@s los que nos han visitado.
Nuestras entradas más populares este año han sido:
La Pomada del Silencio 
¿Qué es el Pranayama? 
Begoña Alonso, lectura del aura 
Beneficios del Yoga 
Remedio para la cefalea 
Pranayama y Meditación Guiada 
El Saludo al Sol 
Ante el estrés diario, relájate 
Shri Yogendraji y el "Yoga Institute" 
Cómo son nuestras clases de Yoga 

Esperamos continuar muchos años más.

Un saludo para tod@s.

Lipolit forte con efectos adelgazante

INGREDIENTES:
- Svetol®: extracto de granos de café verde descafeinado.
- Coffea robusta L.; 50% polifenoles, 45% ácidos clorogénicos.
- Almidón de maíz (agente de carga); extracto seco de hojas de abedul (Betula alba L.).
- Extracto de naranjo (Citrus aurantium L.; 2% en sinefrina).
- Extracto de hojas de alcachofera (Cynara scolymus L.).
- Estearato de magnesio (antiaglomerante).
- Cloruro de cromo en hidrolizado de proteína de arroz. MODO DE EMPLEO: Tomar tres cápsulas al día, una antes de cada comida. Durante 60 días. Tres cápsulas de Lipoforte aportan 400 gr. de Svetol. PRESENTACIÓN: 60 cápsulas
* O. Dellalibera, B. Lemaire, S. Lafay. Le Svetol ®, un extrait de café vert décaféiné, induit uneperte de poids et augmente le ratio masse maigre sur masse grasse chez des volontaires ensurcharge pondérale. Phytotherapie 11/2006; 4(4):194-197.

Nº de REGISTRO (Service Publique Federal, Belgique) : NUT/PL 1548/179

Posturas seleccionadas por Gheraṇḍa Saṃhitā

Existen ocho millones cuatrocientos mil Asanas descritas por Siva. Se trata de muchas posturas, de todas ellas, ochenta y cuatro son las mejores y entre las ochenta y cuatro posturas, treinta y dos son especialmente beneficiosas para el ser humano.
Las treinta y dos Asanas que conducen a la perfección son:
1. SIDDHASANA (Postura Perfecta).
2. PADMAN (Postura del Loto).
3. BHADRAM (Postura Apacible).
4. MUKTAM (Postura Libre).
5. VAJRAM (Postura Diamantina).
6. SWASTIKA (Postura Auspiciosa).

7. SIMHAM (Postura del León).
8. GOMUKHA (Postura Boca de Vaca).
9. VIRA (Postura del Héroe).
10. DHANUR (Postura del Arco).
11. MRTAM  (Postura del Cadáver)
12. GUPTAM (Postura Oculta)
13. MATSYAM (Postura del Pez).
14. MATSYENDRA (Postura de  Matsyendranath)
15. GORAKSA (Postura de Goraksanath).
16. PASCIMOTTANA (Postura Estiramiento Posterior).
17. UTKATAM (Postura de Medio Sentado).
18. SAMKATAM  (Postura Difícil).
19. MAYURASANA (Postura del Pavo Real).
20. KUKUTTAM (Postura del Gallo).
21. KURMA (Posturade la Tortuga).
22. UTTANA MANDUKA (Postura de la Rana Extendida)
23. UTTANAKURMAKAM (Postura de la Tortuga Extendida).
24. VRKSA (Postura del Árbol).
25. MANDUKA (Postura de la Rana).
26. GARUDA (Postura del Águila).
27. VRSAM (P. del Toro).
28. SALABHA (Postura de la Langosta).
29. MAKARA (Postura del Cocodrilo).
30. USTRAM (Postura del Camello).
31. BHUJANGAM (Postura de la Cobra).
32. YOGA (Postura del Yoga).

Enlace al manual de Gheraṇḍa Saṃhitā: 

Compendio de Gheraṇḍa Saṃhitā

Fito-Yemo-Aroma-Terapia Bio

La FITO-YEMO-AROMA-TERAPIA BIO parte del uso de extractos de plantas y yemas frescas junto al poder integrativo de los aceites esenciales más preciados obtenidos por destilación al vapor de agua.
Los extractos de plantas y yemas, así como los aceites esenciales, se obtienen siempre de las plantas frescas de producción ecológica-certificada.

Así, conservan todo el jugo fresco de la planta, fruto, raíz o yema y se unen a la acción de los más preciados Aceites Esenciales Botánica y  Bioquímicamente Definidos, configurando unos extractos únicos en los que está envasada la naturaleza en estado más puro: FITO-ACTIVOS + ENERGÍA de la PLANTA.

Los diferentes tipos de PHYTO-BIOPÔLE son los siguientes:

MIX RELAX 1 MIX COL 2 MIX EPA 3 MIX URIN 4 MIX ESBELT 5 MIX TENS 6 MIX PEC 7 MIX GASES 8 MIX PARA-ST 9 MIX EPIDERM 10

MIX CYCLE 11 MIX GLUC 12 MIX CEFA 13 MIX FEB 14 MIX GASTRO 15 CASTAÑO DE INDIAS COLA DE CABALLO ECHINÁCEA ESPINO BLANCO GINKGO BILOBA

HARPAGOFITO HIPÉRICO PASIFLORA SALVIA VALERIANA

 Puedes pinchar en cada uno de ellos y conocer cuales son sus propiedades, la presentación, los ingredientes y el modo de empleo, en la web de Dietéticos Intersa.  

Gheranda Samhita (घेरंडसंहिता)

Gheranda Samhita (sánscrito घेरंडसंहिता). Significa "colección de Gheranda", es uno de los tres textos clásicos de Hatha Yoga (los otros son Hatha Yoga Pradipika y Shiva Samhita). Gheranda Samhita es un manual de Yoga impartida por Gheranda a Chanda Kapali. El Gheranda Samhita habla de un Yoga séptuple:
1.Shatkarma para la purificación. Shatkarma (षटकर्मन), conocido como Shatkriya, se refiere a las prácticas yógicas que implican la purificación del cuerpo.
2.Asana para el fortalecimiento. Asana denota el arte de permanecer sentado, como postura útil para restaurar y mantener el bienestar y mejorar la flexibilidad y la vitalidad del cuerpo, trabajar la capacidad de permanecer en meditación. De cualquier manera que podamos sentado o de pie es una asana mientras que una postura utilizada en el yoga se llama yogasana. En los Yoga Sutras, Patanjali define asana como "estar sentado en una posición que es firme, pero relajado ". En Occidente el Yoga se practica comúnmente como ejercicio físico o la medicina alternativa y no como una habilidad básica para la meditación.
3.Mudra de estabilizadora (मुद्रा) significa "sello", "marca" o "gesto". Es un gesto simbólico o ritual en el hinduismo y el budismo. Algunos mudras involucran todo el cuerpo, aunque la mayor parte se llevan a cabo con las manos y los dedos. Un mudra es un gesto espiritual y un sello de autenticidad energético empleado en la iconografía y la práctica espiritual de las religiones de la India y las tradiciones de Dharma y el taoísmo . 
4.Pratyahara para calmar (प्रत्याहार). "Retirada de los sentidos",es el quinto elemento de los ocho pasos de Patanjali Ashtanga Yoga, como se menciona en los Yoga Sutras de Patanjali. 
5.Pranayama para la ligereza (प्राणायाम) significa "extensión del prana o aliento" o "extensión de la fuerza de la vida". La palabra se compone de dos palabras en sánscrito: prana , fuerza vital o energía vital (respiración), y ayama, ampliar o extraer. (No restringir o controlar). 
6.Dhyana para la percepción (ध्यान) significa "meditación", es "una conciencia más profunda de la unidad, es inclusivo de percepción del cuerpo, la mente, los sentidos y sus alrededores, que queda identificada con ella ".
7. Samādhi para el aislamiento (समाधि). En el samadhi la mente se aquieta, en un punto, mientras que la conciencia de la persona permanece presente. 

Mahatma Gandhi

"Un cambio en lo general, requiere un cambio en lo particular"

Los siete peligros de la virtud humana:

1.Riqueza sin trabajo.

2.Placer sin conciencia.

3.Conocimiento sin carácter.

4.Negocios sin ética.

5.Ciencia sin humanidad.

6.Religión sin sacrificio.

7.Política sin principios.