Asana, características fundamentales Yoga Sutra II

Según Patañjali: STHAIRYA SUKHAM, ASANA “pose sagrada del cuerpo”.

1.Da quietud y paz interior.

2.Estática y agradable (inmóvil y confortable).

3.Produce bienestar y cambios internos.  

4.Crear sentimientos especiales.

5.No violenta (sin esfuerzo).

6.Desarrolla las potencias psiquico-espirituales (Samkhya BHAVAS)

7.Cambia la personalidad.

8.Concentración en el infinito “Ananta”, (relajación total).

Asana: meditación especial con absorción total en el infinito, de forma que el cuerpo y los sentidos sientan tal relajación que permanezcan ausentes. La postura adquiere un calificación de alto rango espiritual y no como un mero aspecto físico. Otro intento de presentar Asana como otra técnica que no cumpla estos requisitos básicos, puede ser una creación ajena y distinta, pero no puede calificarse como Asana.

Este texto se basa en los estudios y enseñanzas The Yoga Institute, Mumbai, India.
Notas al artículo de Dr. Jayadeva Yogendra & Hansaji. “Como cuidarse con el Yoga” (Yoga Caring). Traducido al Castellano. 1999