Gheranda Samhita (घेरंडसंहिता)

Gheranda Samhita (sánscrito घेरंडसंहिता). Significa "colección de Gheranda", es uno de los tres textos clásicos de Hatha Yoga (los otros son Hatha Yoga Pradipika y Shiva Samhita). Gheranda Samhita es un manual de Yoga impartida por Gheranda a Chanda Kapali. El Gheranda Samhita habla de un Yoga séptuple:
1.Shatkarma para la purificación. Shatkarma (षटकर्मन), conocido como Shatkriya, se refiere a las prácticas yógicas que implican la purificación del cuerpo.
2.Asana para el fortalecimiento. Asana denota el arte de permanecer sentado, como postura útil para restaurar y mantener el bienestar y mejorar la flexibilidad y la vitalidad del cuerpo, trabajar la capacidad de permanecer en meditación. De cualquier manera que podamos sentado o de pie es una asana mientras que una postura utilizada en el yoga se llama yogasana. En los Yoga Sutras, Patanjali define asana como "estar sentado en una posición que es firme, pero relajado ". En Occidente el Yoga se practica comúnmente como ejercicio físico o la medicina alternativa y no como una habilidad básica para la meditación.
3.Mudra de estabilizadora (मुद्रा) significa "sello", "marca" o "gesto". Es un gesto simbólico o ritual en el hinduismo y el budismo. Algunos mudras involucran todo el cuerpo, aunque la mayor parte se llevan a cabo con las manos y los dedos. Un mudra es un gesto espiritual y un sello de autenticidad energético empleado en la iconografía y la práctica espiritual de las religiones de la India y las tradiciones de Dharma y el taoísmo . 
4.Pratyahara para calmar (प्रत्याहार). "Retirada de los sentidos",es el quinto elemento de los ocho pasos de Patanjali Ashtanga Yoga, como se menciona en los Yoga Sutras de Patanjali. 
5.Pranayama para la ligereza (प्राणायाम) significa "extensión del prana o aliento" o "extensión de la fuerza de la vida". La palabra se compone de dos palabras en sánscrito: prana , fuerza vital o energía vital (respiración), y ayama, ampliar o extraer. (No restringir o controlar). 
6.Dhyana para la percepción (ध्यान) significa "meditación", es "una conciencia más profunda de la unidad, es inclusivo de percepción del cuerpo, la mente, los sentidos y sus alrededores, que queda identificada con ella ".
7. Samādhi para el aislamiento (समाधि). En el samadhi la mente se aquieta, en un punto, mientras que la conciencia de la persona permanece presente.