Beneficios del Yoga

Los beneficios del Yoga para el cuerpo y la mente:

- Libera el estrés.

- Fortalece la columna vertebral.

- Mejor oxigenación del cuerpo al aprender a respirar profunda y adecuadamente.

- Armoniza el cuerpo y la mente.

- Mejora considerablemente la elasticidad.

- Promueve un mejor descanso.

- Mejora la concentración.

- Ayuda a mejorar la circulación sanguínea.

- Estimula el sistema inmunológico.

- Mejora el tono muscular.

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HORARIOS:

Lunes y miércoles de 9:00 a 10:15
Lunes y miércoles de 20:15 a 21:30

Martes y jueves de 9:00 a 10:15
Martes y jueves de 20:15 a 21:30