Yoga infantil

YOGA PARA NIÑOS

OBJETIVO: POTENCIAR LA CONFIANZA ESTIMULANDO LA AUTOESTIMA.

La actividad está destinada a niños de entre 7 y 12 años. 
Horario: sábados de 11:00 a 12:00

DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD:

Realizamos técnicas de ejercicio  físico, relajación y automasaje.
Aprenderán asanas (postura) basadas en observación e imitación de la naturaleza y los animales.
Trabajamos técnicas de percepción y concentración utilizando sonidos-mantras, dibujos-mandalas, cuentos con una enseñanza en función del objetivo (como la generosidad, la solidaridad, etc.), bailes…
Desarrollamos la técnica de respiración: Pranayama.
Trabajamos el conocimiento de su cuerpo a través de la relajación. 

LAS TÉCNICAS QUE APLICAMOS SON:  

Equilibrio Físico.
Concentración.
Autoestima.
Voluntad.
Creatividad.
La importancia de la vibración.
Madurez emocional a través de la  respiración: consciencia. Aprender a relajarse.
Valores como la responsabilidad, el respeto…
La NO violencia a través de las técnicas del Yoga Clásico: YOGA-SUTRAS textos antiguos escritos por PATANJALI: “YAMAS” (relación con uno mismo), “NIYAMAS” (relación con los demás).