Beneficios del Yoga para bebés y padres

Las clases de Yoga para mamás y bebés deben empezr en el momento en el que la mamá ya puede empezar a hacer ejercicio físico tras recuperarse del parto y disfrutar de estar con su bebé, juntos creando una unión muy especial, compartiendo la práctica de Yoga conociéndose, escuchándose mutuamente. Entre los beneficios del Yoga para el bebé: Los pequeños no paran de moverse, muchos de esos movimientos se producen de forma natural para aliviar el malestar, por ejemplo, cuando arque la espalda, puede que esté aliviando dolores producidos por los fases. Estos movimientos naturales son imitados en Yoga con carácter preventivo. Beneficios: 
Mejor salud. Algunos estudios han indicado que el Yoga para bebés puede ayudar a prevenir enfermedades futuras. Estudios parecidos han demostrado que puede haber mejoría en la función inmune, ayudando a prevenir resfriados.
Fuerza muscular y desarrollo. El Yoga para bebés se realiza con la ayuda de un adulto. Se manipula el cuerpo del bebé para ayudarle a posicionarse en posturas específicas. Estos movimientos ayudan a fortalecer los músculos y ayudan en el desarrollo general y la coordinación.
Vinculación. Durante las sesiones de Yoga se establecerá una vinculación muy especial. Tocando al bebé se fomenta la liberación de oxitocina y mejora la unión, creando una conexión entre el bebé y la.
La estimulación mental. Cuando el cuerpo del bebé se mueve en diferentes posturas, se estarán enriqueciendo las conexiones mente-cuerpo.
Dormir mejor. En general el ejercicio ayuda a mejorar la calidad y cantidad de sueño para personas de todas las edades. Los movimientos con el bebé deben ser lentos y suaves. Los más pequeños necesitan tener un soporte para la cabeza y el cuello, y las partes blandas deben estar protegidas. Si el bebé tiene las articulaciones y los  ligamentos tensos deberás tener mucho cuidado.
Si se ven incómodos o infelices, libera la postura. El Yoga para bebés no está diseñado para sesiones de 60 - 90 minutos. Unos 15 minutos es un buen tiempo para empezar.
El Yoga proporcionar una serie de beneficios tanto para el bebé como para los padres.